Fitness &
Bien-être
Ici, le corps devient un allié, un guide, un espace de transformation Un espace entre femmes, pour se retrouver, ralentir, échanger, rire et simplement être, dans un cadre sécurisant et chaleureux.
Bouger
Cours collectifs
Pilates, renforcement, stretching/ mobilité, cardio, bike, cardio-boxe… des cours variés pour bouger, se renforcer, se dépenser et retrouver un corps plus fort, plus mobile et plus vivant.
Des pratiques accessibles et progressives, pensées pour les femmes et adaptées aux différentes réalités du corps féminin.
Salon de thé
Un lieu chaleureux où l’on vient comme on est, pour se poser, discuter, rire, lire un livre, boire un thé ou un café entre copines, et retrouver l’ambiance simple et réconfortante d’un moment partagé
Espace féminin
Ressentir
Événements & rencontres
Des rendez-vous ponctuels animés par des intervenantes invitées autour de thématiques variées : corps, image de soi, bien-être, santé, expression, créativité ou développement personnel. Workshops, masterclass, soirées ou goûters thématiques : des temps de découverte, de partage et d’expérience dans un cadre chaleureux et qualitatif.
Vous souhaitez organiser un événement chez She Space ?
Le studio peut également être mis à disposition les week-ends pour des interventions, rencontres ou événements en lien avec l’univers du lieu.
A qui She Space s'adresse
Pour toutes les femmes, à chaque étape de leur vie.
À celles qui ont besoin de se remettre en mouvement, de prendre soin de leur santé,
de retrouver confiance dans leur corps, ou simplement de s’offrir un moment pour
elles dans un lieu chaleureux, vivant et sécurisant.
Votre expérience
- Un lieu chaleureux : un espace pensé pour se sentir bien- soft and safe.
- Un accompagnement expert : des professionnelles formées et spécialisées,
avec une vraie compréhension du corps féminin. - Une communauté : Créer du lien, partager, évoluer ensemble.
Un lieu dédié aux femmes pour se reconnecter à leur corps, leur santé et leur puissance.
Comprendre
Camille - Coach sportive stretching
Diplômée d’État et experte en musculation fonctionnelle, partage son expérience de plus de 20 ans dans le mouvement et la capoeira. Chaque lundi soir, elle propose une séance de stretching accessible à tous, axée sur la douceur, la respiration et le relâchement des tensions. En 45 minutes, le corps s’assouplit, l’esprit s’apaise et l’on retrouve une sensation de légèreté. Une parenthèse idéale pour bien démarrer la semaine.
Angélique - Tribal fusion
Professeure de Tribal Fusion depuis 2013 et danse-thérapeute, transmet la danse comme un véritable voyage intérieur. À la croisée des influences orientales, flamenco et urbaines, sa pratique invite à explorer le corps, les émotions et la féminité à travers des mouvements à la fois puissants et fluides. Plus qu’un cours, c’est un espace de sororité et de confiance, ouvert à toutes, où chacune peut s’exprimer librement et se reconnecter à elle-même. Aucun niveau requis, juste l’envie d’oser.
Léa - Coach boxe anglaise
Diplômée et passionnée de boxe anglaise, met son expérience du haut niveau, jusqu’en demi-finale des championnats de France . Au service de votre énergie. Chez SheSpace, elle propose des séances de cardio-boxing dynamiques pour apprendre les bases, se défouler et se renforcer, le tout sans contact et dans une ambiance collective motivante. Un entraînement complet pour transpirer, gagner en confiance et se dépasser.
Jessica - Naturopathe et instructrice Pilates
Formée au CQP ALS AGEE et mère de 3 grands enfants, c’est son propre retour au sport qui l’a convaincue de créer She Space. Ici, elle dispense les cours de Pilates, bike, HIIT renforcement et les séances spécial périnée, tous nourris par sa connaissance approfondie du corps féminin. Chaque cours est pensé pour respecter le corps, le comprendre et le faire progresser en douceur ou en intensité, selon l’envie. Parce que bouger, c’est aussi prendre soin de soi.
Localisation
Contact
Horaires
Lundi : 11h - 20h
Mardi : 11h - 21h
Mercredi : 9h - 12h
Jeudi : 11h - 19h
Vendredi : 11h - 20h
Samedi : 9h - 20h